Rode uma sessao guiada antes de abrir outra frente.

A Guided Work Session transforma overwhelm em um loop local de 75 minutos com 6 blocos, 4 checkpoints, 5 perguntas de fechamento, 8 regras de parada e import somente leitura. Ela nao envia, nao posta, nao faz scraping, nao compra, nao abre apps, nao roda agentes e nao toca Gmail/OAuth.

Camada simples. O Now Command Console escolhe o que importa. A Guided Work Session entrega os proximos 75 minutos: orientar, checar fonte de verdade, executar uma acao, mover dinheiro, registrar prova e fechar.

O gerador le os JSONs existentes do Life OS e escreve guided-work-session.md, guided-work-session.json e guided-work-session-import.json. Ele e local e somente leitura sobre outputs gerados.

Rode a sessao

node work/life-os-guided-work-session.mjs
# ou
node work/life-os.mjs session

# depois abra:
outputs/life-os-command-center/guided-work-session.md

Siga 6 blocos

0-5 OrientarUse o Now Command Console para escolher um comando, um arquivo e uma proof gate.

5-15 Checar fonteLeia o Organizer Refresh Gate antes de confiar em pressao de tarefa stale.

15-40 Executar umaUse a Action Queue para uma acao limitada, nao outro mapa.

40-55 Mover dinheiroEscolha um lead, proposta, invoice, diagnostico ou outreach.

55-65 Registrar provaEscreva a evidencia ou blocker no Proof Ledger.

65-75 FecharPare com uma acao unica de amanha escrita.

Use os checkpoints

Os 4 checkpoints sao start gate, midpoint gate, proof gate e closeout gate. Se faltar evidencia, reduza a unidade em vez de abrir novo agente, curso, projeto ou aba.

Feche o loop

As 5 perguntas de fechamento perguntam o que prova a sessao, o que fechou, o que ficou estacionado, qual e a unica acao de amanha e o que nao deve ser aberto agora.

Guardrails

Isto e um guia humano somente leitura. Movimento comercial continua manual e revisado. Prova publica precisa ser sanitizada. Dados stale do Organizer passam pelo Refresh Gate antes de virar verdade atual.